Jest ich cała masa! lepiej zastosować jakąś dietę, na przykład dieta redukcyjna low carb jest podobno dobra, ale warto sobie ogólnie pierw poczytać o odchudzaniu i dietach żeby zrobić to z głowa
https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa/ 
W Internecie jest tyle różnych opinii i informacji, dlaczego tam nie poszukasz? Osobom z otyłością na pewno jest trudniej się poruszać, zdrowie szybciej ucieka, człowiek ogólnie czuje się częściej źle niż dobrze. Mi pomógł detoks organizmu i dieta. Zastanawiam się jeszcze nad Sylimarolem, który zadbałby o zmęczoną wątrobę.
Myślę, ze przed rozpoczęciem odchudzania warto pomyśleć o detoksie. W oczyszczeniu organizmu z toksyn może Ci pomóc Sylimarol - wspomaga wątrobę w usuwaniu toksyn. Sama mam nadwagę z ktorą walczę i wiem jak detoks pozytywnie wpłynął na moje samopoczucie.
Czasami nadwaga może być spowodowana problemami hormonalnymi. Sprawdź sobie koniecznie ten
artykuł o tarczycy na KtoMaLek.pl i zorientuj się, czy nie masz podobnych objawów. Mam nadzieję, że oczywiście nie, ale może pora wybrać się do endokrynologa.
Oj wady nadwagi i związane z nią zagrożenia zdrowotne można by wymieniać bardzo długo. Natomiast zamiast ufać przereklamowanym preparatom najlepiej wziąć się za siebie, czyli rozsądnie się odżywiać i być bardziej aktywnym. To jedyny realny sposób aby pozbyć się nadwagi lub do niej nie dopuścić.
wiecie może w jaki sposób poradizć sobie z nadwagą?
A jak dużą masz te nadwagę? Samemu nie radze kombinowac bo skonczysz jak ja... z doatkowymi 5kg i mega depresją ;/ Radze isc do specjalisty - dietetyk wyznaczy plan zywieniowy albo tez mozesz sprobowac z cateringiem dietetycznym w okreslonej linii. Jak zaczynalam z macro bios bar to na wstepie ustalilismy cel diety i na tej podstawie dobralismy odpowiednia linie - jak widzisz sa rozne
http://macrobiosbar.pl/ceny/ Jestm u nich juz jakies pol roku - waga spadala rozsadnie, bez szoku dla organizmu - finalny efekt to 6kg i powoli sie reguluje. A najwazniejsze jest to ze sie nie gloduje! Jem regularne i pelnowartosciowe posilki
Jest ich na prawdę wiele, wystarczy wstukać w wyszukiwarkę
Tutaj
https://psychomedic.pl/endokrynolog-warszawa są dobrzy lekarze. Jeśli chcecie zasięgnąć porady specjalisty, to warto się tam zarejestrować na wizytę. Nie czeka się długo w kolejce. Przyczyną nadwagi jest bowiem często tarczyca.