Ech, zrzucenie nadprogramowych kilogramów to nie jest prosta sprawa.
Ja korzystałam już z kilku cateringów dietetycznych, ale najbardziej smakuje mi dieta wegetariańska od
https://healthypack.pl/ . Wybrałam opcję 1500 kcal i jestem bardzo zadowolona. Od dawna szukałam takiej diety pudełkowej, gdzie posiłki wegetariańskie będą smaczne. I dopiero obecny catering mi pod tym względem pasuje. No i waga spada sukcesywnie!
Bez ćwiczeń i zmiany diety będzie ciężko mocno schudnąć, ja zaczęłam regulanrie chodzić na długie spacery, robić treningi w domu, dzięki błonnikowi
https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_B...wata_200_g dużo łatwiej jest się oprzeć pokusie i nie chce się tak jeść bo on zapycha żołądek
Sposobów jest masa, wystarczy trochę poszukać i na pewno się znajdzie. O proszę, na przykład na tej stronie
https://slim-express.pl/dieta-ryzowa-jad...chudzanie/ przeczytacie o diecie ryżowej, podobno bardzo efektywnej i ciekawej. Ja nie próbowałam, ale kto wie, może po wakacjach spróbuję. Zawsze to coś innego, niż dotąd stosowałam bez powodzenia.
To może warto udać się do dietetyka? I można znaleźć dobrego trenera?
U mnie na ten przykład spora rolę w tyciu odgrywają papierosy... i własnie dlatego chce się pozbyć tego nałogu. ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby? Wyczytałam o sesjach firmy
https://allencarr.pl/ która to ma doświadczenie w tym temacie od blisko 30 lat, myślicie że to dobry pomysł by skorzystać?
Ja nie potrafię
Nie wiem jak do tego podejść, żeby wreszcie się udało.
Schudnac mozna i bez pomocy dietetyka- trzeba tylko wiedziec jak. Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose
http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę
